Reader Comments

Sinedrol Suplemento aumentar os músculos

by Martha S Souza (2020-01-29)


 

 

Ei cara, procurando apoio na construção muscular depois dos 40? Se você está confuso sobre como começar com o treinamento de força, ou deseja começar com o treinamento com peso corporal antes de tentar uma academia, ou apenas quer ter certeza de que está agachado e fazendo flexões corretamente, abordaremos tudo isso em nosso guia para download gratuito, Treinamento de força 101: Tudo o que você precisa saber.

Você está no controle direto de muitas das coisas que impulsionam o crescimento muscular, como a forma como você treina, o que come e quando o come. Mas a variável com o maior impacto nos resultados de construção muscular é aquela sobre a qual você não pode fazer nada, sua genética.

Não estamos falando de ser um fisiculturista aqui, mas 5 a 10 libras de novos músculos seriam uma adição bem-vinda ao físico da maioria dos frequentadores de academias, pelo menos em nível estético. Especialmente importantes para o crescimento e manutenção da massa muscular são os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs).


Para impedir que a massa magra seja quebrada, o objetivo é ter pelo menos um equilíbrio de proteína zero (cientificamente falando, isso também é chamado de balanço de nitrogênio), em outras palavras, você está comendo proteína e usando sinedrol aumentar os músculos suficiente para reparar e manter os músculos existentes apenas, juntamente com outras funções corporais e só isso não basta.

As pessoas com uma predisposição genética de uma alta porcentagem dessas fibras podem aumentar o tamanho do músculo com muita facilidade, enquanto as pessoas com uma porcentagem maior de fibras musculares de contração lenta precisam trabalhar muito para aumentar a massa. ”É a razão pela qual uma classe mundial o velocista geneticamente tem fibras musculares de contração mais rápida do que um maratonista de classe mundial, tudo se resume ao que nascemos.

Você também precisa ingerir proteínas para evitar que encolhem, e é por isso que as pessoas que tentam perder gordura sem sacrificar os músculos se saem melhor quando desenvolvem suas dietas em torno de proteínas de alta qualidade e amigáveis aos músculos: carne magra, peixe, ovos, aves e produtos lácteos com baixo teor de gordura.

Exercícios compostos realizados com pesos moderados a pesados e repetições na faixa de 5 a 8, ativam várias articulações e os grupos musculares maiores, o que faz com que o corpo produza testosterona e outros hormônios anabólicos, importantes para ganhar músculos de qualidade.